¿Qué tan seguro es seguir hacks de bienestar virales en redes? Guía para no caer en engaños
Las redes sociales se han convertido en un hervidero de información, y el ámbito del bienestar no es la excepción. Diariamente, nos bombardean con hacks de bienestar que prometen soluciones rápidas y milagrosas para todo, desde mejorar el sueño hasta aumentar la energía o alcanzar la felicidad plena. Si bien la intención detrás de muchos de estos consejos puede ser genuina, la viralidad en plataformas como TikTok, Instagram o YouTube a menudo prioriza el impacto visual y la simplicidad por encima de la evidencia científica y la seguridad.
