Por qué me siento agotado aunque duerma 8 horas (y qué hacer al respecto)
Por qué me siento agotado aunque duerma 8 horas: Es una paradoja frustrante: te esfuerzas por cumplir con las recomendaciones de sueño, duermes tus ocho horas y, sin embargo, te despiertas sintiéndote tan cansado como si hubieras corrido una maratón. Esta sensación de agotamiento persistente, a pesar de un descanso aparentemente adecuado, puede ser desconcertante y afectar significativamente tu calidad de vida. No se trata de una simple somnolencia pasajera, sino de una profunda fatiga que se niega a disiparse, dejando una sensación de cansancio sin razón aparente.
